Qu’est-ce qu’un bon échauffement ?
L’échauffement avant l’effort est essentiel. Vous pouvez parfois être tenté de sauter l’échauffement par manque de temps ou d’envie, mais ce faisant, vous augmentez le …
Conseils
Guide d’achat du matériel de sport à la maison
Si vous souhaitez vous mettre au sport à domicile ou continuer votre entrainement en parallèle de vos séances de sport, vous pouvez acquérir du matériel …